Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,96 km
10:00
5:06
131
00:10:00
1,96 km
2
2,00 km
9:14
4:37
147
00:19:14
3,96 km
3
0,29 km
2:00
6:47
140
00:21:14
4,25 km
4
2,00 km
9:16
4:38
151
00:30:31
6,25 km
5
0,30 km
2:00
6:45
141
00:32:31
6,55 km
6
2,00 km
9:16
4:38
152
00:41:47
8,55 km
7
2,22 km
11:59
5:23
147
00:53:46
10,78 km
26 juni 2026 - 11:54
Lunch med 3x2 km tröskel
Löpning - Övrigt
Slitigt i värmen, men knäna tipptopp. Lite svajigt tempo under intervallerna i värmen och den byiga vinden, men snitten blev ganska exakt enligt plan.
10,78
km
Distans
53:45
Tid
4:59
min/km
Snitt
145
Snittpuls
156
Maxpuls
Endorphin Pro 4
Total distans: 62 km
annons