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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	157	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	168	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	171	00:19:02	3,00 km
4	0,01 km	0:02	4:23	177	00:19:04	3,01 km

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