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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	139	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	135	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	143	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	140	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	143	00:26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	141	00:32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	146	00:37:34	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	139	00:43:07	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	142	00:48:47	9,00 km
10	0,15 km	0:51	5:51	143	00:49:39	9,15 km

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