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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	122	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	128	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	132	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	141	00:20:29	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	135	00:25:21	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	141	00:30:05	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	142	00:34:49	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	145	00:39:17	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:18	147	00:39:19	8,01 km

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