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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	116	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	124	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	126	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	121	00:21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	128	00:26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	134	00:31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	128	00:37:26	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	134	00:42:37	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	136	00:47:43	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	136	00:52:47	10,00 km
11	0,98 km	4:57	5:04	135	00:57:44	10,98 km

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