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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	115	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	124	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	117	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	119	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	123	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	122	00:35:25	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	124	00:40:57	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	126	00:46:27	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	130	00:51:41	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	126	00:57:53	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	127	01:03:46	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	128	01:09:16	12,00 km
13	1,00 km	6:46	6:46	121	01:16:02	13,00 km
14	1,00 km	6:05	6:05	126	01:22:07	14,00 km
15	0,61 km	3:17	5:24	130	01:25:24	14,61 km

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