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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	133	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	150	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	161	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	171	00:20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	167	00:25:02	5,00 km
6	0,66 km	3:08	4:46	173	00:28:10	5,66 km

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