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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	105	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	108	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	113	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	111	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	114	00:29:24	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	104	00:35:16	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	103	00:41:16	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	109	00:47:13	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	112	00:52:46	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	110	00:58:25	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	111	01:04:11	11,00 km
12	0,66 km	3:56	5:58	112	01:08:07	11,66 km

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