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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	140	00:06:56	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	155	00:13:36	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	151	00:20:14	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	149	00:26:48	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	142	00:33:35	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	161	00:40:20	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	158	00:47:01	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	161	00:53:31	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	163	01:00:03	9,00 km
10	0,07 km	0:28	6:29	157	01:00:30	9,07 km

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