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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	108	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	118	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	121	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	116	00:23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	125	00:29:20	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	126	00:35:29	6,00 km
7	0,50 km	3:07	6:14	126	00:38:36	6,50 km
8	0,01 km	0:04	7:18	126	00:38:40	6,51 km

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