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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	125	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	143	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	142	00:15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	146	00:20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	144	00:25:46	5,00 km
6	0,64 km	3:31	5:27	150	00:29:17	5,64 km

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