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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	128	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	143	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	139	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	140	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	139	00:28:04	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	129	00:34:17	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	136	00:39:36	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	137	00:45:51	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	136	00:51:23	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	125	00:57:45	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	132	01:02:52	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	137	01:07:49	12,00 km
13	0,92 km	4:26	4:51	141	01:12:15	12,92 km

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