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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	124	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	128	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	130	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	135	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	134	00:30:22	5,00 km
6	1,00 km	8:29	8:29	136	00:38:51	6,00 km
7	1,00 km	10:32	10:32	136	00:49:22	7,00 km
8	1,00 km	8:21	8:21	135	00:57:44	8,00 km
9	1,00 km	7:48	7:48	134	01:05:32	9,00 km
10	1,00 km	9:06	9:06	130	01:14:38	10,00 km
11	1,00 km	6:55	6:55	130	01:21:33	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	136	01:27:31	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	137	01:33:03	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	138	01:38:13	14,00 km
15	0,61 km	3:09	5:10	147	01:41:22	14,61 km

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