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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	155	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	157	00:13:34	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	159	00:20:23	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	162	00:27:18	4,00 km
5	0,54 km	3:45	6:58	158	00:31:02	4,54 km

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