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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:26	3:26	158	00:03:26	1,00 km
2	1,00 km	3:33	3:33	172	00:06:59	2,00 km
3	1,00 km	3:37	3:37	176	00:10:36	3,00 km
4	1,00 km	3:38	3:38	176	00:14:14	4,00 km
5	1,00 km	3:38	3:38	178	00:17:52	5,00 km
6	0,00 km	0:01	2:52	177	00:17:53	5,00 km

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