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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	113	00:06:43	1,00 km
2	0,49 km	3:17	6:41	125	00:10:00	1,49 km
3	1,00 km	5:50	5:50	133	00:15:50	2,49 km
4	1,00 km	6:06	6:06	136	00:21:56	3,49 km
5	1,00 km	6:17	6:17	136	00:28:12	4,49 km
6	1,00 km	6:19	6:19	135	00:34:31	5,49 km
7	1,00 km	6:22	6:22	135	00:40:54	6,49 km
8	1,00 km	6:22	6:22	135	00:47:16	7,49 km
9	1,00 km	6:27	6:27	135	00:53:44	8,49 km
10	1,00 km	6:09	6:09	136	00:59:52	9,49 km
11	1,00 km	6:33	6:33	136	01:06:25	10,49 km
12	1,00 km	6:10	6:10	136	01:12:35	11,49 km
13	0,67 km	4:36	6:51	135	01:17:11	12,16 km

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