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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	114	00:07:10	1,00 km
2	1,00 km	8:03	8:03	106	00:15:13	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	119	00:21:59	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	118	00:28:54	4,00 km
5	1,00 km	7:35	7:35	110	00:36:29	5,00 km
6	1,00 km	7:29	7:29	114	00:43:58	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	126	00:50:57	7,00 km
8	1,00 km	7:01	7:01	116	00:57:58	8,00 km
9	0,17 km	1:08	6:50	126	00:59:06	8,17 km

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