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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	117	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	124	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	125	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	126	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	127	00:26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	126	00:31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	127	00:36:24	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	128	00:41:28	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	128	00:46:33	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	127	00:51:45	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	127	00:57:11	11,00 km
12	0,41 km	2:14	5:30	125	00:59:25	11,41 km

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