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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	132	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	134	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	135	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	132	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	132	00:27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	130	00:33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	133	00:38:30	7,00 km
8	0,84 km	4:39	5:33	134	00:43:08	7,84 km

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