GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	130	00:06:00	1,00 km
2	0,17 km	1:30	8:53	127	00:07:30	1,17 km
3	1,00 km	4:50	4:50	152	00:12:20	2,17 km
4	0,16 km	1:30	9:36	141	00:13:50	2,33 km
5	1,00 km	4:49	4:49	154	00:18:39	3,33 km
6	0,14 km	1:30	10:22	137	00:20:09	3,47 km
7	1,50 km	9:38	6:25	137	00:29:47	4,97 km
8	0,01 km	0:05	5:47	136	00:29:52	4,98 km

annons