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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	158	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	167	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	171	00:18:57	3,00 km
4	0,10 km	0:29	4:55	181	00:19:26	3,10 km

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