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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	117	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	128	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	127	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	126	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	129	00:28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	130	00:33:40	6,00 km
7	0,06 km	0:20	5:37	125	00:34:00	6,06 km
8	0,00 km	0:01	5:04	126	00:34:01	6,06 km

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