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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	147	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	161	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	164	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	168	00:24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	172	00:31:45	5,00 km
6	0,66 km	5:27	8:18	179	00:37:12	5,66 km
7	0,00 km	0:02	18:44	115	00:37:13	5,66 km

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