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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	156	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	167	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	171	00:18:55	3,00 km
4	0,04 km	0:11	4:58	185	00:19:06	3,04 km

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