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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	124	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	139	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	137	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	138	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	133	00:28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	128	00:33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	130	00:38:20	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	136	00:43:17	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	137	00:48:28	9,00 km
10	0,21 km	1:09	5:32	145	00:49:37	9,21 km

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