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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	153	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	153	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	150	00:19:19	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	162	00:25:44	4,00 km
5	0,69 km	4:24	6:21	161	00:30:08	4,69 km

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