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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	141	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	142	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	144	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	146	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	139	00:27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	147	00:32:43	6,00 km
7	0,19 km	0:58	5:10	145	00:33:41	6,19 km

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