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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	119	00:07:07	1,00 km
2	1,00 km	7:15	7:15	126	00:14:22	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	125	00:20:53	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	129	00:27:11	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	139	00:33:56	5,00 km

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