annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:047:0413500:07:041,00 km
21,00 km7:037:0314200:14:062,00 km
31,00 km7:097:0914500:21:153,00 km
41,00 km7:047:0414600:28:194,00 km
51,00 km7:047:0415400:35:225,00 km
61,00 km7:007:0015700:42:226,00 km
70,40 km2:487:0015100:45:106,40 km

18 januari 2017 - 17:37

Löpning 2017-01-18

Löpning - Distans
Extremt lugn runda. Måste tänka på mitt knä. Vill bara ut och springa och då måste jag lära mig att skynda långsamt. Det får helt enkelt bli långsamt.
6,4   km
Distans
45:09
Tid
7:03   min/km
Snitt
147
Snittpuls
166
Maxpuls
160
Kadens
annons