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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	133	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	137	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	138	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	137	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	140	00:28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	141	00:34:06	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	132	00:39:41	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	135	00:45:30	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	129	00:51:18	9,00 km
10	0,71 km	4:00	5:38	128	00:55:18	9,71 km
11	1,00 km	5:54	5:54	129	01:01:11	10,71 km
12	1,00 km	5:34	5:34	127	01:06:46	11,71 km
13	1,00 km	5:39	5:39	127	01:12:25	12,71 km
14	1,00 km	5:48	5:48	125	01:18:13	13,71 km
15	0,36 km	2:08	5:53	133	01:20:20	14,07 km

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