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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	142	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	162	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	119	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	7:09	7:09	131	00:26:21	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	131	00:32:31	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	132	00:39:07	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	133	00:45:55	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	136	00:52:07	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	136	00:58:25	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	136	01:04:42	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	133	01:10:59	11,00 km
12	0,13 km	0:44	5:53	134	01:11:43	11,13 km

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