Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:34
5:34
129
00:05:34
1,00 km
2
1,00 km
5:34
5:34
139
00:11:08
2,00 km
3
1,00 km
5:41
5:41
144
00:16:49
3,00 km
4
1,00 km
6:12
6:12
147
00:23:01
4,00 km
5
1,00 km
6:11
6:11
146
00:29:12
5,00 km
6
1,00 km
5:42
5:42
147
00:34:54
6,00 km
7
1,00 km
5:42
5:42
147
00:40:36
7,00 km
8
1,00 km
5:47
5:47
150
00:46:23
8,00 km
9
1,00 km
5:54
5:54
149
00:52:18
9,00 km
10
1,00 km
5:59
5:59
151
00:58:16
10,00 km
11
1,00 km
5:57
5:57
151
01:04:13
11,00 km
12
1,00 km
5:45
5:45
151
01:09:58
12,00 km
13
1,00 km
6:01
6:01
151
01:15:59
13,00 km
14
1,00 km
5:49
5:49
153
01:21:48
14,00 km
15
1,00 km
5:41
5:41
156
01:27:29
15,00 km
16
0,34 km
1:53
5:38
158
01:29:23
15,34 km
11 februari 2013 - 18:15
Post-magsjuke-kortis
Löpning - Distans
Blev skum i magen i fredags, höll i sig hela helgen. Levde på en strikt diet av blåbärssoppa och salta kex. Igår vägde jag -3kg. Det gick ändå bra att springa idag. Kände mig lite matt.
15,34
km
Distans
1:29:23
Tid
5:50
min/km
Snitt
148
Snittpuls
159
Maxpuls
annons