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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:01	4:01	135	00:04:01	1,00 km
2	1,00 km	3:53	3:53	141	00:07:54	2,00 km
3	1,00 km	3:46	3:46	141	00:11:39	3,00 km
4	1,00 km	3:43	3:43	144	00:15:23	4,00 km
5	1,00 km	3:48	3:48	147	00:19:11	5,00 km
6	1,00 km	3:43	3:43	152	00:22:54	6,00 km
7	0,01 km	0:03	4:58	149	00:22:57	6,01 km

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