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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	129	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	139	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	144	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	145	00:20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	142	00:25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	157	00:31:00	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	149	00:36:05	7,00 km
8	0,01 km	0:03	4:44	150	00:36:08	7,01 km

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