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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	141	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	146	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	143	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	140	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	137	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	140	00:33:49	6,00 km
7	0,03 km	0:11	5:26	146	00:34:00	6,03 km
8	0,00 km	0:02	9:18	142	00:34:02	6,04 km

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