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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	117	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	126	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	124	00:19:38	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	131	00:26:18	4,00 km
5	0,10 km	0:38	6:07	128	00:26:56	4,10 km

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