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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	136	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	139	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	142	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	140	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	144	00:27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	141	00:32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	147	00:37:56	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	142	00:43:24	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	145	00:49:01	9,00 km
10	0,14 km	0:47	5:51	144	00:49:48	9,14 km

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