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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	135	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	148	00:09:31	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	151	00:14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	153	00:18:58	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	154	00:23:45	5,00 km
6	0,01 km	0:03	4:44	157	00:23:48	5,01 km

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