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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	0	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	0	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	0	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	0	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	0	00:28:51	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	0	00:34:52	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	0	00:40:32	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	0	00:46:05	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	0	00:51:35	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	0	00:57:27	10,00 km
11	0,19 km	1:08	5:51	0	00:58:36	10,19 km

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