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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	135	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	133	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	138	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	134	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	137	00:27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	134	00:32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	136	00:38:02	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	130	00:43:34	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	133	00:49:15	9,00 km
10	0,11 km	0:40	5:50	133	00:49:54	9,11 km

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