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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	142	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	152	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	146	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	143	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	132	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	136	00:35:44	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	133	00:41:21	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	136	00:46:30	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	133	00:51:36	9,00 km
10	0,46 km	2:21	5:06	139	00:53:57	9,46 km

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