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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	138	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	158	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	162	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	163	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	162	00:28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	164	00:34:32	6,00 km
7	0,09 km	0:42	7:23	164	00:35:14	6,09 km

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