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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	149	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	159	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	167	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	165	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	171	00:27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	171	00:32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	171	00:38:20	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	171	00:44:02	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	176	00:49:37	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	179	00:55:07	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	175	01:00:16	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	178	01:05:19	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	176	01:10:16	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	177	01:15:01	14,00 km
15	1,00 km	4:33	4:33	178	01:19:33	15,00 km
16	0,05 km	0:16	5:11	174	01:19:49	15,05 km

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