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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	122	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	136	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	139	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	143	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	144	00:27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	145	00:33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	146	00:39:05	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	146	00:44:52	8,00 km
9	0,01 km	0:06	8:47	146	00:44:57	8,01 km

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