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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	125	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	147	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	151	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	152	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	149	00:28:22	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	153	00:34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	152	00:40:35	7,00 km
8	0,26 km	1:23	5:21	161	00:41:58	7,26 km

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