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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	118	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	125	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	125	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	125	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	125	00:27:02	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	120	00:33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	122	00:39:11	7,00 km
8	0,01 km	0:02	5:04	119	00:39:13	7,01 km

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