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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	125	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	126	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	127	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	124	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	128	00:27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	126	00:32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	128	00:38:27	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	128	00:44:01	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	126	00:49:34	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	122	00:55:00	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	127	01:00:53	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	126	01:06:10	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	129	01:11:17	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	129	01:16:28	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	127	01:22:15	15,00 km
16	0,01 km	0:02	5:26	132	01:22:16	15,01 km

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