Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:09
6:09
153
00:06:09
1,00 km
2
1,00 km
5:33
5:33
154
00:11:42
2,00 km
3
1,00 km
4:43
4:43
176
00:16:25
3,00 km
4
1,00 km
4:45
4:45
186
00:21:10
4,00 km
5
1,00 km
4:44
4:44
176
00:25:54
5,00 km
6
1,00 km
4:51
4:51
189
00:30:44
6,00 km
7
1,00 km
4:47
4:47
178
00:35:32
7,00 km
8
1,00 km
4:51
4:51
189
00:40:23
8,00 km
9
1,00 km
4:48
4:48
180
00:45:11
9,00 km
10
1,00 km
4:52
4:52
190
00:50:02
10,00 km
11
0,30 km
1:23
4:37
199
00:51:25
10,30 km
22 juli 2026 - 12:14
Intervall 4x2000m
Löpning - Distans
Snittempo 4.59 (4.45+upv.)
10,3
km
Distans
51:25
Tid
5:00
min/km
Snitt
177
Snittpuls
207
Maxpuls
176
Kadens
Asics nova blast
Total distans: 604 km
annons