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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	113	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	123	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	128	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	131	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	129	00:29:39	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	133	00:35:33	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	136	00:41:33	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	132	00:47:27	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	134	00:53:17	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	134	00:59:08	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	136	01:05:00	11,00 km
12	0,85 km	5:06	5:59	131	01:10:06	11,85 km

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