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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	116	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	122	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	122	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	124	00:20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	128	00:25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	130	00:30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	133	00:35:55	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	133	00:41:06	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	132	00:46:20	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	130	00:51:26	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	130	00:56:24	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	130	01:01:37	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	129	01:06:51	13,00 km
14	0,23 km	1:17	5:42	123	01:08:08	13,23 km

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